1bplatypus

Home > All posts

3 Cara Berikut Bisa Turunkan Risiko Stroke

On Tuesday, May 17, 2016 Posted by Nurdian Labels: kesehatan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPBfE65PoHLhJfEWkuSKFrn41XyYQABtJHZGE64tJc_96rWojYBlIRUAMfCPsE04PQKjo8h2J1DbRmoJExhN0niZZlyAevr_mVk0au76K_CJGawGh7lbvsr-8gdsAzCINhQtBOfOZTJPDi/s1600/menurunkan+risiko+stroke.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPBfE65PoHLhJfEWkuSKFrn41XyYQABtJHZGE64tJc_96rWojYBlIRUAMfCPsE04PQKjo8h2J1DbRmoJExhN0niZZlyAevr_mVk0au76K_CJGawGh7lbvsr-8gdsAzCINhQtBOfOZTJPDi/s400/menurunkan+risiko+stroke.jpg" width="400" /></a></div>
Salah satu cara yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko stroke adalah dengan melakukan olahraga minimal dua jam per minggu. Menurut penelitian, tahun 2014, Anda dapat mengurangi risiko terjadinya stroke dengan mewaspadai faktor risiko yang dapat dikontrol. Olahraga merupakan satu cara yang dapat ditempuh untuk mewaspadai risiko stroke tersebut. Olahraga disarankan untuk dilakukan sebanyak 150 menit per minggu, dengan 30 menit setiap sesinya. Selain olahraga, beberapa cara yang dapat dilakukan untuk <a href="http://1bplatypus.blogspot.com/2016/05/3-cara-berikut-bisa-turunkan-risiko.html">menurunkan faktor risiko stroke</a> adalah : 1. Kontrol Tekanan Darah Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko terbesar terjadinya stroke, baik bagi wanita maupun pria. Sebaiknya Anda mengontrol tekanan darah untuk tetap berada di bawah angka 120 per 80. Hal ini bisa didapatkan dengan mengurangi asupan garam, menjalankan diet yang sehat, dan perbanyak konsumsi makanan sumber serat. 2. Batasi alkohol Semakin sedikit Anda mengonsumsi alkohol, maka semakin kecil pula risiko penyakit stroke menghinggapi Anda. Ganti minuman Anda dengan air putih minimal delapan gelas per hari. Bila bosan dengan air putih, Anda juga bisa mengonsumsi jus buah segar tanpa tambahan gula. 3. Konsumsi D'Bastro Bagi Anda yang memiliki risiko tinggi serangan jantung atau stroke, sebaiknya mengonsumsi <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/dbastro_60kapsul_paket_3_kotak" target="_blank">kapsul D'Bastro</a>. D’Bastro adalah formulasi dari beberapa tanaman herbal yang berasal dari Eropa dan Indonesia yang mempunyai efek farmakologis untuk membantu mengatasi stroke dan mencegah terjadinya serangan stroke susulan.

Salah satu cara yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko stroke adalah dengan melakukan olahraga minimal dua jam per minggu. Menurut penelitian, tahun 2014, Anda dapat mengurangi risiko terjadinya stroke dengan mewaspadai faktor risiko yang d…

5 Makanan untuk Menjadikan Tubuh Langsing yang Sehat

On Monday, May 2, 2016 Posted by Nurdian Labels: kesehatan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidY2HNvi8fwtvMG7YxTepFU0MNkQ63tAWs8CRM4Gj8PCUG01oOqPLvbv4AKH27eFeCG9_pAcM42RpCuxfIFHNNcni8vB1VExaswIDwhDKDNi0_8N6pFM2SBmo8CjWt9Nj-MHzPYPKOOVXH/s1600/LANGSING.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidY2HNvi8fwtvMG7YxTepFU0MNkQ63tAWs8CRM4Gj8PCUG01oOqPLvbv4AKH27eFeCG9_pAcM42RpCuxfIFHNNcni8vB1VExaswIDwhDKDNi0_8N6pFM2SBmo8CjWt9Nj-MHzPYPKOOVXH/s400/LANGSING.jpg" width="400" /></a></div>
Ingin menurunkan berat badan, bukan berarti lantas Anda harus mengurangi atau bahkan menghilangkan beberapa asupan tertentu. Ada beberapa asupan yang sebaiknya tetap Anda konsumsi. Selain membantu menjaga metabolisme tubuh tetap terjaga, asupan-asupan ini juga turut membantu membakar kalori lebih banyak. Berikut <a href="http://1bplatypus.blogspot.com/2016/05/5-makanan-untuk-menjadikan-tubuh.html" target="_blank">5 asupan yang baik dikonsumsi saat Anda sedang ingin menurunkan berat badan</a>: 1. Serat Serat dapat membantu membuat Anda kenyang lebih lama, sehingga baik dikonsumsi oleh Anda yang sedang ingin menurunkan berat badan. Sumber serat yang dianjurkan di antaranya biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran. 2. Kalsium dan vitamin D Kedua asupan ini bekerja sama di dalam tubuh, terutama untuk memperkuat tulang Anda. Namun penelitian terbaru membuktikan bahwa mengonsumsi kedua asupan ini juga turut melenturkan beberapa otot, sehingga baik bagi Anda yang sedang rutin berolahraga guna menurunkan berat badan. Salah satu sumber yang dianjurkan adalah susu. 3. Lemak 'baik' Sumber lemak baik ini di antaranya kacang-kacangan, alpukat, ikan dan cokelat. Sebuah studi menunjukkan bagaimana konsumsi lemak ini membantu Anda merasa kenyang lebih lama setelah makan. 4. Protein Konsumsi sumber protein setiap hari juga membantu Anda kenyang lebih lama. Beberapa produk kaya protein di antaranya ikan, daging ayam dan daging sapi. 5. Air Studi Swedia menunjukkan bahwa konsumsi air membantu menurunkan berat badan secara alami. Menurut para peneliti, konsumsi air yang cukup dapat meningkatkan jumlah energi atau kalori yang dibakar oleh tubuh. Selain dengan 5 jenis asupan diatas, bagi Anda yang sedang melangsingkan tubuh agar menjadi tubuh yang yang ideal. Coba gunakanlah <a href="https://www.matrixshop.co.id/search?keyword=sankom" target="_blank">korset kesehatan sankom</a>, adalah salah satu cara untuk mengecilkan perut anda yang terlihat membuncit. Korset ini tidak menyiksa dan sangat nyaman saat dipakai.

Ingin menurunkan berat badan, bukan berarti lantas Anda harus mengurangi atau bahkan menghilangkan beberapa asupan tertentu. Ada beberapa asupan yang sebaiknya tetap Anda konsumsi.Selain membantu menjaga metabolisme tubuh tetap terjaga, asupan-asupa…

Ingin Rampingkan Pasca Melahirkan? Lakukan Cara Ini

On Tuesday, April 19, 2016 Posted by Nurdian Labels: kesehatan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6IHcs0jW3hSEAFf_MDX_8yiZQTZvjSaGCiTCy7-RxYcf7LMSnHaCpOFzhPoGefYscsRkn3quEGgJ9feM4SLUcwx0EDZeq0UyhHtnXMfdpP2vsBL5KdsyXQPaPGekuR7o-Eb86RJL78VKm/s1600/korset+pelangsing+setelah+melahirkan+ampuh+efektif.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6IHcs0jW3hSEAFf_MDX_8yiZQTZvjSaGCiTCy7-RxYcf7LMSnHaCpOFzhPoGefYscsRkn3quEGgJ9feM4SLUcwx0EDZeq0UyhHtnXMfdpP2vsBL5KdsyXQPaPGekuR7o-Eb86RJL78VKm/s1600/korset+pelangsing+setelah+melahirkan+ampuh+efektif.jpg" /></a></div>
Perubahan badan yang signifikan pasca melahirkan, terutama di bagian perut, memang tidak bisa dihindari. Untuk mengembalikan perut ke bentuk yang rata, Anda bisa coba tips-tips <a href="http://1bplatypus.blogspot.co.id/2016/02/7-cara-mengecilkan-perut-pasca-melahirkan.html" target="_blank">cara merampingkan perut setelah melahirkan</a> berikut ini! Proses melahirkan memang merupakan sebuah proses yang menyebabkan banyak perubahan dalam tubuh. Salah satunya adalah perut yang membesar secara signifikan. Untuk mengurangi berat badan dan mendapatkan perut rata itu tidaklah mudah. Tapi dengan melakukan hal-hal berikut dan kesabaran yang banyak, Anda bisa mendapatkan <a href="http://1bplatypus.blogspot.com/2016/04/ingin-rampingkan-pasca-melahirkan.html">perut rata idaman</a>. Atur Jam Makan Mengatur kapan Anda makan adalah cara yang ampuh agar berat badan turun secara teratur. Bangun pagi ada baiknya minum air putih dulu untuk membersihkan perut, baru sarapan. Santap makanan berenergi di siang hari agar selalu bersemangat terus, lalu pada malam hari, cukup konsumsi camilan yang tidak mengandung karbohidrat. Kurangi Porsi Makan Apa Anda salah satu orang yang makan hanya sehari sekali tetapi porsinya cukup besar? Itu bukan hal yang direkomendasikan! Lebih baik makanlah beberapa kali dalam sehari tapi dalam porsi kecil, supaya ada waktu untuk mencerna makanan tersebut menjadi asupan energi. Konsumsi Cairan yang Tepat Kurangi minuman kemasan yang mengandung bahan pengawet dan perbanyak minum air putih dan sari buah. Selain menghindari dari dehidrasi, kedua cairan ini dapat memberikan manfaat yang paling alami. Olahraga Ringan Mengimbangi pola makan teratur dan olahraga yang reguler akan membuahkan hasil yang lebih memuaskan, lho. Tidak harus melakukan olahraga yang berat, jogging atau latihan senam sekali dalam seminggu sudah cukup untuk memperkuat otot yang lemah. Gunakan Korset Pelangsing Kalau Anda ingin mendapatkan perut rata dengan cukup cepat, gunakan <a href="http://matrixshop.co.id/brand/sankom" target="_blank">korset pelangsing kesehatan Sankom</a>. Selain mendapatkan bentuk perut rata dan pinggang yang ramping, korset pelangsing juga dapat mengurangi pembengkakan dan pendarahan dalam rahim.

Perubahan badan yang signifikan pasca melahirkan, terutama di bagian perut, memang tidak bisa dihindari. Untuk mengembalikan perut ke bentuk yang rata, Anda bisa coba tips-tips cara merampingkan perut setelah melahirkan berikut ini!Proses melahirkan…

5 Tanda Hormon Testosteron Pria Mulai Menurun

On Tuesday, March 15, 2016 Posted by Nurdian Labels: kesehatan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="220" src="http://cdn1-a.production.liputan6.static6.com/medias/698587/big/Disfungsi_Ereksi.jpg" width="400" /></div>
Penurunan kinerja seks tak hanya terjadi pada wanita, tapi juga kaum pria. Hal ini dipengaruhi fluktuasi hormon. Saat hormon stabil tubuh akan terasa lebih fit, pikiran mudah fokus dan gairah pun terjaga. Begitu juga dengan sebaliknya, ketika hormon turun kita akan mudah lelah dan kehilangan gairah seks. Pada pria, fase turunnya hormon testosteron akan membuat mereka berada dalam zona menopause layaknya wanita, dikenal dengan nama andropause. 
 Berikut ini adalah <a href="http://1bplatypus.blogspot.com/2016/03/5-tanda-hormon-testosteron-pria-mulai.html">tanda hormon testosteron pria mulai mengalami penurunan</a>. 1. Cepat lelah Ini menjadi tanda utama pria mengalami penurunan testosteron. Mereka akan kehilangan banyak energi, sehingga selalu merasa tidak fit, padahal mereka menjalani rutinitas sehari-hari. Solusi untuk mengobatinya adalah dengan beristirahat yang cukup dan minum <a href="http://matrixshop.co.id/product/obat_kuat_pria_dewasa_prolq_paket_hemat" target="_blank">suplemen herbal pria ProLQ</a>. 2. Pikun Pria dengan kondisi hormon testosteron yang menurun akan mudah untuk lupa dan sulit berkonsentrasi. Untuk mengobatinya, cobalah lakukan meditasi secara berkala 3. Disfungsi ereksi Rendahnya level testosteron dalam tubuh juga bisa menjadi penyebabnya, meskipun jarang hal tersebut menjadi alasan satu-satunya. Biasanya masalah medis lain juga ikut menyertai performa seks yang menurun itu. Solusinya dengan terapi hormon secara berkala.. 4. Perubahan otot Testosteron membantu pembentukan otot tubuh pada pria. Sehingga ketika jumlahnya dalam tubuh sedikit, kekuatan dan massa otot pun menurun. Kondisi ini bisa terlihat saat pria berolahraga ternyata hasil yang didapat tidak seperti biasanya. 5. Rambut rontok Kerontokan rambut aja tak hanya dipicu oleh pertambahan umur, tapi juga penurunan hormon testosteron. Kerontokan tak hanya terjadi pada rambut tapi juga pada kaki dan ketiak.

Penurunan kinerja seks tak hanya terjadi pada wanita, tapi juga kaum pria. Hal ini dipengaruhi fluktuasi hormon. Saat hormon stabil tubuh akan terasa lebih fit, pikiran mudah fokus dan gairah pun terjaga. Begitu juga dengan sebaliknya, ketika hormon…

Inilah 7 Cara Mengecilkan Perut Pasca Melahirkan

On Monday, February 22, 2016 Posted by Nurdian Labels: kesehatan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.prosesdetox.com/wp-content/uploads/2015/02/Cara-Mengecilkan-Perut-Setelah-Melahirkan-7-Bulan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.prosesdetox.com/wp-content/uploads/2015/02/Cara-Mengecilkan-Perut-Setelah-Melahirkan-7-Bulan.jpg" /></a></div>
<a href="http://1bplatypus.blogspot.com/2016/02/7-cara-mengecilkan-perut-pasca-melahirkan.html">Tips Mengecilkan Perut Pasca Melahirkan</a> - Kebanyakan ibu rumah tangga setelah melahirkan pasti memiliki perut gendut. Itu dikarenakan setelah melahirkan. Banyak sekali ibu rumah tangga yang menginginkan perutnya kembali normal. Menurunkan berat badan pasca melahirkan itu adalah hal yang benar benar susah dan menjadi suatu tantangan terbesar karena susahnya dalam proses menjaga pola makan untuk diet. Pengaruh terbesar pasca melahirkan adalah perut serta pinggang dan pinggul yang membesar itulah yang membuat ibu-ibu mengambil diet untuk menurunkan berat badannya. Banyak cara untuk mengecilkan perut. Jangan terburu buru mengambil keputusan untuk mengosumsi obat diet agar tubuh kembali langsing dan ramping. Obat bisa menimbulkan efek samping yang juga bisa berbahaya untuk bayi anda. Disini beberapa cara dan tips untuk mengecilkan perut setelah melahirkan. Banyak cara yang bisa digunakan untuk mengecilkan perut ibu hamil setelah melahirkan. Dengan cara alami ataupun lainnya. Ini dia beberapa tips mengecilkan perut dengan cara alami pasca melahirkan :   
1. Kayu manis. Kayu manis sendiri dipercayai cara mudah untuk mengatasi masalah lemak di dalam perut anda. 
 
2. Mengosumsi sayur dan sup. Konsumsilah sayuran yang mengandung kaldu, perbanyak memakan sayuran terutama kubis, brokoli, bunga kol dan lainnya. 
  
3. Perbanyak mengosumsi air putih. Mengosumsi air putih dapat mengecilkan perut pasca melahirkan. Mengonsumsi banyak air putih sebelum makan dapat membantu anda makan lebih sedikit karena perut telah terasa kenyang. 
 
4. Rutin olahraga. Dengan rutin olahraga juga dapat membantu mengurangi berat badan yang anda miliki pasca melahirkan. Perbanyak olahraga untuk mengurangi kadar lemak tubuh pasca melahirkan. 
 
5. Menjaga pola makan. Selain berolahraga anda juga harus menjaga kondisi pola makan. Seleksilah terlebih dahulu sebelum makan. Kurangi mengosumsi kadar lemak yang berlebihan dan jangan langsung menurunkan porsi makan anda. Ingat anak anda yang membutuhkan nutrisi untuk perkembangannya. Pilihlah menu yang sehat untuk anda dan nutrisi bayi anda. 
 
6. Lakukan olahraga ringan. Olahraga ringan misalnya seperti senam. Lakukan olahraga anda dengan teratur dengan teratur olahraga anda dapat mengencangkan kembali otot otot anda yang kendor dan kembali kencang seperti sedia kala. 
 
7. Menggunakan Korset Sankom. <a href="http://matrixshop.co.id/brand/sankom" target="_blank">Korset Sankom</a> adalah salah satu cara untuk mengecilkan perut anda yang terlihat membuncit. Dengan menggunakan korset sankom dapat membantu anda untuk mengurangi kondisi perut anda yang sedikit membengkak dan membantu untuk mengembalikan posisi otot anda kembali seperti semula. Ini adalah awal yang baik untuk masa pasca awal melahirkan. Itulah beberapa tips cara anda agar terlihat langsing kembali. Semoga bermanfaat untuk anda. Dan pastikan perut anda kembali langsing seperti semula dengan tips ini.

Tips Mengecilkan Perut Pasca Melahirkan - Kebanyakan ibu rumah tangga setelah melahirkan pasti memiliki perut gendut. Itu dikarenakan setelah melahirkan. Banyak sekali ibu rumah tangga yang menginginkan perutnya kembali normal.Menurunkan berat badan…

Contoh Naskah Drama Persahabatan 4 Orang

On Monday, November 18, 2013 Posted by Nurdian Labels: pendidikan

<a href="http://1bplatypus.blogspot.com/2013/11/contoh-naskah-drama-persahabatan-4-orang.html">Contoh Naskah Drama Persahabatan 4 Orang</a>, Pada pembahasan kali ini kami akan menolong anda yang sedang mengerjakan tugas sekolah terutama mata pelajaran bahasa indonesia. Pada pembahasan kali ini yaitu tentang contoh drama persahabatan yang banyak sekali coba anda simak drama dibawah ini. 
<h2 style="text-align: center;">
Contoh Drama Persahabatan</h2>
Dan akhirnya teman-teman kamarnya curiga karena Restu sering ngelamun dan tersenyum sendiri, Restu pun bercerita karna dirayu oleh tebercerita karna dirayu oleh teman-temannya, namun tanpa disangka Abdul juga menyukai Dinda, ia pun marah ketika mendengar penjelasan Restu. Terjadilah permsuhan diantara mereka berdua dan akhirnya mereka memilih persahabatan daripada bermusuhan gara-gara wanita. 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil0C0GgMTY_QbSBiI-pQ_F5cVrjgZdxx8AJSEJ3lVze5YnU7A8wtOpe2zFWx5R0rkuJ0iVju-UX3doYTFOMlSRbIeUVh7-19Kie5U-4jnB-2Aps19Nke6uw7CgXIHxnYJqKazSdTIvay98/s1600/contoh+drama+persahabatan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="contoh drama persahabatan" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil0C0GgMTY_QbSBiI-pQ_F5cVrjgZdxx8AJSEJ3lVze5YnU7A8wtOpe2zFWx5R0rkuJ0iVju-UX3doYTFOMlSRbIeUVh7-19Kie5U-4jnB-2Aps19Nke6uw7CgXIHxnYJqKazSdTIvay98/s1600/contoh+drama+persahabatan.jpg" title="contoh drama persahabatan" /></a></div>
Ini adalah kisah yang menceritakan para pemuda yang berstatus sebagai santri, mereka adalah sahabat yang selalu kompak dan setia kawan.<a href="http://mundomakeas.blogspot.com/2013/11/contoh-naskah-drama-persahabatan-5-orang.html" target="_blank">contoh drama persahabatan</a> Pada suatu hari si Restu jatuh cinta pada seorang wanita yang bernama Dinda, dia sangat suka sekali pada si cewek, akan tetapi si-Restu tidak berani mengungkapkannya. 
<h3 style="text-align: center;">
Contoh Drama Persahabatan</h3>
Silahkan download link contoh drama persahabatan yang kami masukkan filenya di dropbox. Download semua saja dan dipilih mana yang bagus untuk tugas pelajaran anda. 
 
selengkapnya bisa baca disini <a href="http://goo.gl/2xdWL2" target="_blank">Contoh Naskah Drama Persahabatan 4 Orang</a>

Contoh Naskah Drama Persahabatan 4 Orang, Pada pembahasan kali ini kami akan menolong anda yang sedang mengerjakan tugas sekolah terutama mata pelajaran bahasa indonesia. Pada pembahasan kali ini yaitu tentang contoh drama persahabatan yang banyak se…

Artikel Bulu Tangkis

Posted by Nurdian Labels: olahraga

<a href="http://1bplatypus.blogspot.com/2013/11/artikel-bulu-tangkis.html">Artikel Bulu Tangkis</a>, Negara Inggris sejak dulu ada permainan anak-anak yang disebut Battledores dan Shuttlecocks sangat populer. Anak-anak pada waktu itu biasanya akan memakai dayung/tongkat (Battledores) dan bersiasat bersama untuk menjaga kok tetap di udara dan mencegahnya dari menyentuh tanah. Ini cukup populer untuk menjadi nuansa harian di jalan-jalan London pada tahun 1854 ketika majalah Punch mempublikasikan kartun untuk ini. 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYpSXf2eLbjBo8oBbeP0XX-ONDhZo3iF4YW0XVf4XRVrVGZYyCRddmONQv2eANXjB7ohzo1MWBPfHt4kNudlJvTZkE_3qYnTVwGPcEuaR6PaUuT9LEdjcGYIPfAlnEbYA1p_cF-dTSAr8/s1600/sejarah+bulu+tangkis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Sejarah Bulu Tangkis" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYpSXf2eLbjBo8oBbeP0XX-ONDhZo3iF4YW0XVf4XRVrVGZYyCRddmONQv2eANXjB7ohzo1MWBPfHt4kNudlJvTZkE_3qYnTVwGPcEuaR6PaUuT9LEdjcGYIPfAlnEbYA1p_cF-dTSAr8/s1600/sejarah+bulu+tangkis.jpg" title="Sejarah Bulu Tangkis" /></a></div>
Olah raga kompetitif sejarah bulu tangkis diciptakan oleh petugas Tentara Britania di Pune, India pada abad ke-19 saat mereka menambahkan jaring dan memainkannya secara bersaingan. Oleh sebab kota Pune dikenal sebelumnya sebagai Poona, permainan tersebut juga dikenali sebagai Poona pada masa itu. 
<h2 style="text-align: center;">
Sejarah Bulu Tangkis</h2>
Dalam tentang <a href="http://luiscastanheta.blogspot.com/2013/11/sejarah-singkat-bulu-tangkis.html" target="_blank">bulu tangkis Indonesia</a> membawa permainan ini ke Jepang, Republik Rakyat Cina, dan Siam (sekarang Thailand) selagi mereka mengolonisasi Asia. Ini kemudian dengan segera menjadi permainan anak-anak di wilayah setempat mereka. 
 Dasar peraturan dalam sejarah bulu tangkis yang pertama ditulis oleh Klub Badminton Bath pada 1877. Asosiasi bulu tangkis Inggris dibentuk pada 1893 dan kejuaraan internasional pertamanya berunjuk-gigi pertama kali pada 1899 dengan Kejuaraan All England. Bulu tangkis sekarang menjadi sebuah olah raga yang cukup populer di dunia, terutama di wilayah Asia Timur dan Tenggara, yang saat ini mendominasi olah raga ini, dan di negara-negara Skandinavia. 
<h3 style="text-align: center;">
Sejarah Bulu Tangkis</h3>
Para tentara membawa permainan itu kembali ke Inggris pada 1850-an. Olah raga ini mendapatkan namanya yang sekarang pada 1860 dalam sebuah pamflet oleh Isaac Spratt, seorang penyalur mainan Inggris, berjudul "Badminton Battledore - a new game" ("Battledore bulu tangkis - sebuah permainan baru"). Ini melukiskan permainan tersebut dimainkan di Gedung Badminton (Badminton House), estat Duke of Beaufort's di Gloucestershire, Inggris. 
 Selengkapnya mengenai <a href="http://goo.gl/XpJx1V" target="_blank">Artikel Bulu Tangkis</a>

Artikel Bulu Tangkis, Negara Inggris sejak dulu ada permainan anak-anak yang disebut Battledores dan Shuttlecocks sangat populer. Anak-anak pada waktu itu biasanya akan memakai dayung/tongkat (Battledores) dan bersiasat bersama untuk menjaga kok teta…