5 Pilihan Merk Sepatu Olahraga Terpopuler Kualitas Terbaik

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOaQ8rkLmSPIu71B_T9DjNPhrTrHm3GObKyd4w4GjeruJmnHfahKDpaJMrH48GfMtLA7gBGIGZ0Kfc_EOvM3cKC3AehmRU_HkBWDJos4UsdUccvMWASyfyyG9AJNq5-NzxJT6LOGxQWpSb/s1600/sepatu-olahraga-terbaik.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="696" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOaQ8rkLmSPIu71B_T9DjNPhrTrHm3GObKyd4w4GjeruJmnHfahKDpaJMrH48GfMtLA7gBGIGZ0Kfc_EOvM3cKC3AehmRU_HkBWDJos4UsdUccvMWASyfyyG9AJNq5-NzxJT6LOGxQWpSb/s400/sepatu-olahraga-terbaik.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bagi kamu pecinta olahraga, tentu pilihan brand sepatu olahraga yang bagus sangatlah penting. Hal ini dikarenakan sepatu olahraga yang tepat akan memberikan kenyamanan yang baik dan aktivitas olahraga yang lebih produktif.<br /><br />Tak perlu bingung memilih merk sepatu olahraga terbaik mana yang cocok karena kamu bisa mengintip rekomendasi merk sepatu olahraga terbaik berikut ini :<br /><br /><b>Sepatu Futsal Nike</b><br /><br />Untuk penggemar olahraga futsal, merk sepatu olahraga Nike bisa jadi pilihan tepat untuk membuat kegiatan futsal-mu jadi lebih nyaman dan maksimal. Terkenal sebagai salah satu brand sepatu olahraga ternama, tentu sepatu keluaran Nike ini menjamin kualitas terbaik untukmu. Mulai dari desain yang ergonomis hingga bahan yang nyaman dan tidak membuat kulit kaki menjadi lembab.<br /><br /><b>Sepatu Olahraga NineTen (910)</b><br /><br />Merk sepatu olahraga selanjutnya merupakan keluaran brand <a href="https://www.matrixshop.co.id/brand/nine_ten" target="_blank">NineTen</a> (910). Dengan kualitas yang baik, merk sepatu olahraga NineTen adalah pilihan terjangkau untuk kelas sepatu olahraga terbaik. Dengan bahan yang ringan, fitur teknologi terkini, beraktivitas olahraga dengan sepatu 910 akan jauh lebih nyaman. Brand sepatu olahraga ini terkenal akan jenis sepatu lari-nya yang menjadi favorit.<br /><br /><b>Sepatu Futsal Adidas</b><br /><br />Brand sepatu olahraga populer yang kerap menjadi pilihan favorit adalah merk sepatu olahraga Adidas. Dengan pengalaman memproduksi berbagai peralatan olahraga, tentu kualitas dari brand sepatu olahraga keluaran Adidas sudah tak perlu diragukan lagi. Dengan desain stylish tanpa mengesampingkan kenyamanan, Adidas selalu jadi pilihan merk sepatu olahraga favorit.<br /><br /><b>Sepatu Olahraga New Balance</b><br /><br />Merk sepatu olahraga terbaru satu ini kini tengah menjadi tren dan pilihan favorit. Hadir dengan berbagai pilihan tipe, sepatu olahraga New Balance termasuk sepatu olahraga berkualitas terbaik namun dengan harga yang cukup terjangkau. Pilihan desain yang stylish juga menjadi nilai tambah dari sepatu olahraga satu ini.<br /><br /><br /><b>Sepatu Under Armour</b><br /><br />Sepatu olahraga Under Armour adalah salah satu pilihan merk sepatu olahraga premium terbaik yang digemari. Dengan rancangan trendi dan kenyamanan serta bahan pilihan, berolahraga dengan sepatu ini tak hanya nyaman namun juga jadi lebih maksimal. Sepatu Under Armour juga hadir dalam berbagai varian dan jenis desain yang bisa dipilih sesuai kebutuhan.</span>

Bagi kamu pecinta olahraga, tentu pilihan brand sepatu olahraga yang bagus sangatlah penting. Hal ini dikarenakan sepatu olahraga yang t...

Read more »

4 Olahraga Tepat bagi Orang dengan Nyeri Lutut

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0EdK1heosHvNsbtrs0bc2lqgjHMkWEvxL-V_LvQYPFPWAMnUdjASziz_CGA_gZ2hOlYLsF_swzBhgl02REouqdpxmqlKetqAI1V44KCu3JpjhVw-3sMNjfL42n1iitX4PhynjGgKEbnIw/s400/nyeri+sendi+lutut+kanan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="266" data-original-width="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0EdK1heosHvNsbtrs0bc2lqgjHMkWEvxL-V_LvQYPFPWAMnUdjASziz_CGA_gZ2hOlYLsF_swzBhgl02REouqdpxmqlKetqAI1V44KCu3JpjhVw-3sMNjfL42n1iitX4PhynjGgKEbnIw/s1600/nyeri+sendi+lutut+kanan.jpg" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Nyeri lutut dapat datang dan pergi, tapi kadang-kadang bisa bertahan lama. Anda mungkin berpikir akan berisitirahat sepanjang hari untuk memulihkannya. Namun, malah membuat kondisi fisik Anda semakin parah dan terkadang dapat meningkatkan rasa sakit pada lutut Anda.<br /><br />Anda tetap bisa berolahraga walau memiliki keluhan nyeri lutut. Berikut beberapa olahraga yang tetap bisa dilakukan orang dengan keluhan nyeri lutut seperti :<br /><b><br />1. Jalan kaki</b><br /><br />Jalan kaki merupakan kegiatan ringan yang hampir tidak mempengaruhi persendian Anda. Ini adalah aktivitas fisik paling mudah dan paling praktis walau sedang mengalami nyeri lutut.<br /><br />Berjalan tidak hanya membantu Anda bertahan dalam kondisi fisik yang baik, tapi juga membantu Anda mendapatkan vitamin D jika Anda melakukannya di luar dan mendapatkan udara segar.<br /><br />Saat jalan kaki jangan lupa gunakan <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/geenoo_penopang_lutut_ukuran_L" target="_blank"><b>alat kesehatan seperti deker</b></a>, kemudian pilih permukaan datar. Meski disarankan 30 menit per hari, perhatikan jiga dengan kondisi fisik Anda.<br /><br /><b>2. Bersepeda</b><br /><br />Bisa bersepeda di luar ruangan atau statis. Gerakan saat mengayuh sepeda melatih otot tendon di sekitar lutut, yang bakal melatih sendi-sendi di lutut.<br /><br />Cobalah mengendarai sepeda Anda tiga atau empat kali per minggu selama antara 25 - 30 menit. Latihan ini akan meningkatkan kekuatan kaki dan kesehatan jantung Anda.<br /><br /><b>3. Berenang</b><br /><br />Latihan lain yang disarankan pada orang dengan nyeri lutut adalah berenang, karena tidak memberi tekanan pada lutut.<br /><br />Berenang merupakan pilihan terbaik ketika Anda mengalami cedera dan tidak bisa melakukan olahraga lainnya. Latihan semacam ini juga sangat ideal bagi mereka yang menderita radang sendi, osteoporosis, dan fibromyalgia.<br /><br /><b>4. Yoga dan pilates</b><br /><br />Dua latihan sehat terakhir untuk orang dengan nyeri lutut adalah yoga dan pilates. Yoga dan pilates tidak hanya meringankan  nyeri lutut, namun juga memiliki berbagai manfaat seperti, memperbaiki postur tubuh, meningkatkan ketahanan otot, menurunkan berat badan, memperkuat tubuh, dan membuat pikiran jadi rileks.<br /><br />Sebaiknya untuk pertama kali melakukannya Anda harus mengikuti kelas pilates dengan instruktur yang baik. Jika tidak, bisa berakhir dengan sakit punggung karena salah melakukan gerakan.</span>

Nyeri lutut dapat datang dan pergi, tapi kadang-kadang bisa bertahan lama. Anda mungkin berpikir akan berisitirahat sepanjang hari untuk...

Read more »

Cara Mudah Mencegah Inspeksi Saluran Kencing pada Pria

<div style="text-align: center;"> <a href="https://i.pinimg.com/originals/c1/cb/d6/c1cbd6f11e322ecc63b15b540842b2ce.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="268" data-original-width="357" height="240" src="https://i.pinimg.com/originals/c1/cb/d6/c1cbd6f11e322ecc63b15b540842b2ce.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Infeksi saluran kemih atau juga disebut dengan nama lain infeksi saluran kencing bisa menyebabkan inkontinensia (sulit mengontrol buang air kecil) pada pria.<br /><br />Penyebab lain dari inkontinensia adalah obesitas, pernah menjalani proses pengangkatan kelenjar prostat, kontipasi, menderita Parkinson, multiple sclerosis, terlalu banyak minum kafein atau karena konsumsi jenis obat-obatan tertentu.<br /><br />Namun tahukah Anda ada satu jenis gerakan olahraga yang dapat membantu mereka yang mengalami inkontinensia, khususnya mereka yang sudah tidak lagi muda?<br /><br />Adapun gerakan yang dimaksud adalah pelvic floor excercise atau latihan otot lantai panggul, selain mencegah terjadinya inkontinensia, gerakan ini juga baik untuk mencegah terjadinya kebocoran urine.<br /><br />Dengan melatih otot ini secara rutin, Anda dapat meningkatkan baik kekuatan dan daya tahan otot lantai panggul Anda, yang dapat membantu mencegah terjadinya kebocoran urine di samping manfaat lainnya.<br /><br />Melatih otot ini, juga bermanfaat terhadap kehidupan seksual Anda dengan mengurangi resiko terjadinya disfungsi ereksi atau kebocoran urince saat seks. Selain dengan melatih otot tersebut, Anda bisa memakai <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/vince_klein_beli2_gratis_1" target="_blank"><b>celana dalam kesehatan bernama Vince Klein</b></a>.</span>

Infeksi saluran kemih atau juga disebut dengan nama lain infeksi saluran kencing bisa menyebabkan inkontinensia (sulit mengontrol buang a...

Read more »

Artikel Bulu Tangkis

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><a href="http://1bplatypus.blogspot.com/2013/11/artikel-bulu-tangkis.html">Artikel Bulu Tangkis</a></strong>, Negara Inggris sejak dulu ada permainan anak-anak yang disebut Battledores dan Shuttlecocks sangat populer. Anak-anak pada waktu itu biasanya akan memakai dayung/tongkat (Battledores) dan bersiasat bersama untuk menjaga kok tetap di udara dan mencegahnya dari menyentuh tanah. Ini cukup populer untuk menjadi nuansa harian di jalan-jalan London pada tahun 1854 ketika majalah Punch mempublikasikan kartun untuk ini.</span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYpSXf2eLbjBo8oBbeP0XX-ONDhZo3iF4YW0XVf4XRVrVGZYyCRddmONQv2eANXjB7ohzo1MWBPfHt4kNudlJvTZkE_3qYnTVwGPcEuaR6PaUuT9LEdjcGYIPfAlnEbYA1p_cF-dTSAr8/s1600/sejarah+bulu+tangkis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img alt="Sejarah Bulu Tangkis" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYpSXf2eLbjBo8oBbeP0XX-ONDhZo3iF4YW0XVf4XRVrVGZYyCRddmONQv2eANXjB7ohzo1MWBPfHt4kNudlJvTZkE_3qYnTVwGPcEuaR6PaUuT9LEdjcGYIPfAlnEbYA1p_cF-dTSAr8/s1600/sejarah+bulu+tangkis.jpg" title="Sejarah Bulu Tangkis" /></span></a></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Olah raga kompetitif sejarah bulu tangkis diciptakan oleh petugas Tentara Britania di Pune, India pada abad ke-19 saat mereka menambahkan jaring dan memainkannya secara bersaingan. Oleh sebab kota Pune dikenal sebelumnya sebagai Poona, permainan tersebut juga dikenali sebagai Poona pada masa itu.</span><br /> <h2 style="text-align: center;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sejarah Bulu Tangkis</span></h2> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dalam tentang <a href="http://luiscastanheta.blogspot.com/2013/11/sejarah-singkat-bulu-tangkis.html" target="_blank">bulu tangkis Indonesia</a> membawa permainan ini ke Jepang, Republik Rakyat Cina, dan Siam (sekarang Thailand) selagi mereka mengolonisasi Asia. Ini kemudian dengan segera menjadi permainan anak-anak di wilayah setempat mereka.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dasar peraturan dalam sejarah bulu tangkis yang pertama ditulis oleh Klub Badminton Bath pada 1877. Asosiasi bulu tangkis Inggris dibentuk pada 1893 dan kejuaraan internasional pertamanya berunjuk-gigi pertama kali pada 1899 dengan Kejuaraan All England. Bulu tangkis sekarang menjadi sebuah olah raga yang cukup populer di dunia, terutama di wilayah Asia Timur dan Tenggara, yang saat ini mendominasi olah raga ini, dan di negara-negara Skandinavia.</span><br /> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Sejarah Bulu Tangkis</span></h3> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Para tentara membawa permainan itu kembali ke Inggris pada 1850-an. Olah raga ini mendapatkan namanya yang sekarang pada 1860 dalam sebuah pamflet oleh Isaac Spratt, seorang penyalur mainan Inggris, berjudul "Badminton Battledore - a new game" ("Battledore bulu tangkis - sebuah permainan baru"). Ini melukiskan permainan tersebut dimainkan di Gedung Badminton (Badminton House), estat Duke of Beaufort's di Gloucestershire, Inggris.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />Selengkapnya mengenai <strong><a href="http://goo.gl/XpJx1V" target="_blank">Artikel Bulu Tangkis</a></strong></span>

Artikel Bulu Tangkis , Negara Inggris sejak dulu ada permainan anak-anak yang disebut Battledores dan Shuttlecocks sangat populer. Anak-anak...

Read more »