7 Cara ini bisa menghilangkan tidur mendengkur

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/-qadlYdE8VR4/Us2iccAiakI/AAAAAAAAAVU/_YNV7kyGM38/s1600/Tips+tidur+agar+tidak+mendengkur.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="298" data-original-width="404" src="http://3.bp.blogspot.com/-qadlYdE8VR4/Us2iccAiakI/AAAAAAAAAVU/_YNV7kyGM38/s1600/Tips+tidur+agar+tidak+mendengkur.jpg" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mendengkur atau mengorok adalah salah satu kebiasaan tidur yang paling menjengkelkan. Tidak hanya memengaruhi kualitas tidur Anda, tapi dapat mengganggu orang yang tidur di dekat Anda.<br /><br />Lalu adakah cara untuk menghentikannya? Para ahli percaya bahwa dengna <a href="http://bit.ly/snoredetail" target="_blank">alat bantu kesehatan</a> dan mengubah gaya hidup dapat sangat membantu mengurangi suara dengkuran. Berikut ini tujuh cara mudah menghentikan kebiasaan mengorok<br /><br /><b>1. Hindari Alkohol dan Merokok</b><br />Minum alkohol sebelum tidur dapat membuat mendengkur lebih buruk bagi banyak orang, jadi coba dan hindari minum alkohol terutama secara berlebihan untuk mencoba dan meringankan gejalanya.<br /><br />Mengurangi rokok juga dapat meringankan masalah. Rokok bisa mengiritasi membran di hidung dan tenggorokan, yang menghambat aliran udara ketika bernapas, sehingga menciptakan suara dengkuran.<br /><br /><b>2. Kurangi Berat Badan Berlebih</b><br />Jika Anda sedikit kelebihan berat badan, maka jaringan leher Anda bisa menjadi besar dan menyebabkan dengkuran. Mengurangi sedikit berat badan dapat memperkecil jaringan leher agar berpotensi membantu mengurangi dengkuran.<br /><br /><b>3. Tidur Miring</b><br />Mendengkur sering terjadi ketika tidur telentang. Karena itu, cobalah tidur miring sebab dapat mencegah lidah jatuh ke belakang dan menghalangi tenggorokan saat tidur.<br /><br /><b>4. Buat Kamar Tetap Lembap</b><br />Udara kering dapat mengganggu hidung dan tenggorokan, sehingga membiarkan jendela sedikit terbuka di kamar Anda dapat membantu.<br /><br /><b>5. Jaga Agar Kamar Bersih</b><br />Mendengkur sering diperparah oleh debu dan alergen yang ditemukan di kamar tidur Anda. Pastikan untuk membersihkan kamar tidur Anda secara teratur (termasuk karpet dan tirai), ganti seprai dan sarung bantal setiap minggu dan ganti bantal baru setiap dua tahun.<br /><br /><b>6. Coba Plester Hidung</b><br />Plester hidung dapat membantu mengurangi hambatan udara yang mengalir melalui saluran hidung dan membuka saluran hidung yang membantu Anda bernapas lebih mudah dan mengurangi dengkuran.<br /><br /><b>7. Gunakan Produk Peppermint</b><br />Menggosokkan minyak peppermint di sekitar hidung Anda juga dapat berfungsi membuka saluran hidung, yang memudahkan bernapas.</span>

Mendengkur atau mengorok adalah salah satu kebiasaan tidur yang paling menjengkelkan. Tidak hanya memengaruhi kualitas tidur Anda, tapi ...

Read more »

4 Cara Mudah untuk Merawat Vagina Secara Benar

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTIO_dd0wU6axd-ACb24Gx4gl_GAiuKdUd75-mR3c-sQTRaiEMM1fCMYus-5-zuvNRrk9QFiB4f2Mjg9aLfPhv5I-hKk6rfpzRUWzP795nRVZsYoAYJcN2kT9CRMOt31-1WkSgBbOnZIyt/s1600/penyebab-keputihan-dan-gatal-vagina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="287" data-original-width="408" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTIO_dd0wU6axd-ACb24Gx4gl_GAiuKdUd75-mR3c-sQTRaiEMM1fCMYus-5-zuvNRrk9QFiB4f2Mjg9aLfPhv5I-hKk6rfpzRUWzP795nRVZsYoAYJcN2kT9CRMOt31-1WkSgBbOnZIyt/s1600/penyebab-keputihan-dan-gatal-vagina.jpg" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Miss V adalah area yang sangat sensitif. Untuk menjaganya tetap bersih dan sehat, ada cara-cara tersendiri yang perlu kita lakukan. Tidak bisa sembarangan karena khawatir malah mengganggu keseimbangan pH dan menyebabkan masalah pada area intim kita.<br /><br />Tapi apakah selama ini kita sudah menjaga kebersihan Miss V dengan benar? Jangan-jangan cara yang kita lakukan selama ini salah. Yuk, coba cek lagi. Pastikan kamu mengikuti cara-cara berikut ini agar Miss V selalu terjaga kebersihan dan kesehatannya.<br /><br /><b>Hindari Penggunaan Produk Pembersih yang Mengganggu Keseimbangan pH Miss V</b><br />Bila keseimbangan pH terjaga maka Miss V bisa terlindung dari bakteri. Tapi begitu kita menggunakan produk yang mengganggu keseimbangan pH-nya maka bisa memicu pertumbuhan bakteri di dalamnya. Jadi kita perlu lebih berhati-hati dengan penggunaan produk pembersih yang kandungannya malah merusak keseimbangan pH. Apalagi produk yang mengandung parfum atau pewangi, sebaiknya dihindari ya.<br /><br /><b>Basuh dari Depan ke Belakang</b><br />Perhatikan juga arah untuk membasuh. Basuhlah dari depan ke belakang, bukan dari belakang ke depan. Tujuannya agar bakteri dari area belakang tidak masuk ke Miss V.<br /><br /><b>Seka Miss V Setiap Kali Selesai Buang Air</b><br />Setelah selesai buang air kecil atau buang air besar, selalu seka Miss V agar tidak lembap. Soalnya kalau kelembapannya tidak terjaga, kita jadi rentan mengalami keputihan. Selalu pastikan Miss V tidak terasa "becek" usai buang air.<br /><br /><b>Ganti Celana Dalam Secara Rutin</b><br />Pilih jenis celana dalam yang terbuat dari bahan katun agar mudah menyerap keringat, apalagi sekarang sudah ada <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/gynac_underwear" target="_blank">celana dalam kesehatan untuk wanita</a>. Hindari celana dalam yang terlalu ketat juga. Agar sirkulasi udaranya lancar dan kesehatan Miss V bisa tetap terjaga dengan baik.<br /><br />Itu tadi sejumlah tips dasar untuk menjaga kebersihan dan kesehatan Miss V. Semoga infonya bermanfaat, ya.</span>

Miss V adalah area yang sangat sensitif. Untuk menjaganya tetap bersih dan sehat, ada cara-cara tersendiri yang perlu kita lakukan. Tida...

Read more »

Begini Tips Memilih Celana Dalam Pria yang Benar

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8FQwlS0tTc-rr5A2h0qDud3uMIpSMOuHgA7dIFxtywh3tISSrpa-ayzzbdtvs2CrovE-Q4c-tRtmOl1tFnKfYK-ljYEGkhnbQ1tvl6BUZUOIcxdEto2Co4JInNr6x83fJUQqx8WnR3Jt_/s1600/VK.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="319" data-original-width="347" height="294" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8FQwlS0tTc-rr5A2h0qDud3uMIpSMOuHgA7dIFxtywh3tISSrpa-ayzzbdtvs2CrovE-Q4c-tRtmOl1tFnKfYK-ljYEGkhnbQ1tvl6BUZUOIcxdEto2Co4JInNr6x83fJUQqx8WnR3Jt_/s320/VK.jpg" width="320" /></a></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Celana dalam bagi seorang pria memiliki arti sebagai salah satu barang pribadi yang memiliki fungsi sebagai pelindung organ reproduksi pria. Selain itu, celana dalam pria dianggap sebagai bukti mampunya seorang pria memperlakukan diri sendiri dengan sangat baik. Tidak jarang orang yang percaya jika urusan celana dalam itu akan tercermin dalam cara kita bersikap. <br /><br />Jika dilihat dari segi kesehatan, nyatanya urusan celana dalam tidak bisa dianggap hal yang sepele. Lokasi tempat penempatan celana dalam tersebut harus diperhatikan unsur higienis nya. Jangan sampai postur tubuh menawan Anda ternodai dengan gerakan menggaruk yang tidak perlu yang disebabkan celana dalam yang kotor. <br /><br />Celana dalam pria harus rajin dicuci & juga diganti bila sudah dipakai dari lama. Tidak jarang kita menemukan bolong-bolong kecil sampai karet yang longgar. Jika usia celana dalam pria Anda sudah 2 tahun, harus segera dipensiunkan.<br /><br />Celana dalam pria juga dapat melindungi organ reproduksi pria agar tetap sejuk & kering. Pakailah selalu celana dalam yang sesuai dengan aktifitas yang Anda lakukan. Jika kegiatan Anda hanya bersantai saja, pilihlah jenis celana dalam briefs, low-rise, atau mid-rise saja sudah cukup. Namun, jika kegiatan Anda berupa aktifitas yang berat seperti olahraga, pilihlah jenis celana dalam trunks atau jockstrap. <br /><br />Beberapa hal yang harus diperhatikan saat memakai celana dalam seperti tidak menggunakan celana dalam yang terlalu ketat tidak boleh dianggap hal sepele. Hal ini dikarenakan berhubungan langsung dengan kesehatan organ intim Anda. Perhatikan juga pemilihan bahan ketika membeli celana dalam pria. <br /><br />Pilihlah yang berbahan katun agar mudah menyerap keringat & kelembapan, <a href="http://bit.ly/VKPaket" target="_blank">celana dalam kesehatan</a> merupakan pilihan yang tepat, dan hindari celana dalam pria dengan bahan yang dapat menyebabkan iritasi.</span>

Celana dalam bagi seorang pria memiliki arti sebagai salah satu barang pribadi yang memiliki fungsi sebagai pelindung organ reproduksi pri...

Read more »

Cara Mudah Mencegah Inspeksi Saluran Kencing pada Pria

<div style="text-align: center;"> <a href="https://i.pinimg.com/originals/c1/cb/d6/c1cbd6f11e322ecc63b15b540842b2ce.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="268" data-original-width="357" height="240" src="https://i.pinimg.com/originals/c1/cb/d6/c1cbd6f11e322ecc63b15b540842b2ce.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Infeksi saluran kemih atau juga disebut dengan nama lain infeksi saluran kencing bisa menyebabkan inkontinensia (sulit mengontrol buang air kecil) pada pria.<br /><br />Penyebab lain dari inkontinensia adalah obesitas, pernah menjalani proses pengangkatan kelenjar prostat, kontipasi, menderita Parkinson, multiple sclerosis, terlalu banyak minum kafein atau karena konsumsi jenis obat-obatan tertentu.<br /><br />Namun tahukah Anda ada satu jenis gerakan olahraga yang dapat membantu mereka yang mengalami inkontinensia, khususnya mereka yang sudah tidak lagi muda?<br /><br />Adapun gerakan yang dimaksud adalah pelvic floor excercise atau latihan otot lantai panggul, selain mencegah terjadinya inkontinensia, gerakan ini juga baik untuk mencegah terjadinya kebocoran urine.<br /><br />Dengan melatih otot ini secara rutin, Anda dapat meningkatkan baik kekuatan dan daya tahan otot lantai panggul Anda, yang dapat membantu mencegah terjadinya kebocoran urine di samping manfaat lainnya.<br /><br />Melatih otot ini, juga bermanfaat terhadap kehidupan seksual Anda dengan mengurangi resiko terjadinya disfungsi ereksi atau kebocoran urince saat seks. Selain dengan melatih otot tersebut, Anda bisa memakai <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/vince_klein_beli2_gratis_1" target="_blank"><b>celana dalam kesehatan bernama Vince Klein</b></a>.</span>

Infeksi saluran kemih atau juga disebut dengan nama lain infeksi saluran kencing bisa menyebabkan inkontinensia (sulit mengontrol buang a...

Read more »

Menyulap Buah Merah Papua Jadi Softgel

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://img-o.okeinfo.net/content/2013/09/03/372/859945/W2U51sjoq1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="600" height="220" src="https://img-o.okeinfo.net/content/2013/09/03/372/859945/W2U51sjoq1.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sudah tahu soal buah yang satu ini? Meski berkhasiat untuk kesehatan, buah yang satu ini belum terlalu populer, hanya kalangan tertentu yang mengetahuinya.<br /><br />Buah itu adalah "buah merah", buah khas dari Papua. Sesuai namanya, buahnya pun berwarna merah. Ia kaya akan antioksidan dan vitamin A sehingga berkhasiat untuk kesehatan.<br /><br />Nah, agar lebih mudah dikonsumsi, Redoten mengolah buah merah menjadi softgel. Tentu saja, hal ini menjadi lebih praktis. <br /><br />Buah merah papua sendiri memiliki kadar vitamin A yang sangat tinggi serta cocok untuk Papua dan daerah lain di Indonesia. Potensi buah merah ini akan mengurangi ketergantungan vitamin A dari luar negeri.<br /><br />Buah merah juga mengandung omega tiga, enam dan sembilan yang sangat baik untuk perkembangan otak.<br /><br />Produk hasil ekstrak buah merah ini dihargai Rp 320.000 per botol dengan isi 60 softgel. Ada juga promo menarik lainnya yang bisa Anda dapatkan di <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/redoten_antioksidan_dari_ekstrak_buah_merah_papua" target="_blank">Matrixshop</a>, dengan hanya Rp 576.000 Anda bisa mendapatkan 2 botol.</span>

Sudah tahu soal buah yang satu ini? Meski berkhasiat untuk kesehatan, buah yang satu ini belum terlalu populer, hanya kalangan tertentu ...

Read more »

Produk Kosmetik yang Harus Dibatasi Penggunaannya Setiap Hari

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAbYgLCyKmooQjKUNlCCIzQ-0Cq1oGVNW3z6tWVCwtzk-7sIrnVkmD0mfGFHYS14b7ZMbeYFJuEes-pzprnXr_gUznqPfn2_-GoC9km1jKr_mG8SpDvgFVtC3FT26nuT2CT_XWgpaBQRY/s400/kosmetik3dalem.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAbYgLCyKmooQjKUNlCCIzQ-0Cq1oGVNW3z6tWVCwtzk-7sIrnVkmD0mfGFHYS14b7ZMbeYFJuEes-pzprnXr_gUznqPfn2_-GoC9km1jKr_mG8SpDvgFVtC3FT26nuT2CT_XWgpaBQRY/s400/kosmetik3dalem.gif" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Kalau sudah menemukan satu produk kosmetik atau pun perawatan kulit yang cocok, pastinya kita akan terus menggunakan produk itu berulang-ulang.<br /><br />Walau produk kecantikan itu sudah jadi andalan, tetapi Anda juga harus tahu bahwa ada sebagian produk yang bisa berdampak negatif di kulit jika digunakan terlalu sering dalam jangka panjang.<br /><br />Ketahui apa saja <a href="https://1bplatypus.blogspot.com/2017/10/produk-kosmetik-yang-harus-dibatasi.html">produk yang sebaiknya perlu dibatasi</a> penggunaannya :<br /><br /><b>- Primer</b><br />Kebanyakan produk primer berbahan dasar silikon dan akan menutupi permukaan kulit.<br /><br />Penggunaan primer memang membuat kulit halus dan menutupi pori-pori, tetapi justru menahan keringat dan minyak sehingga menyebabkan jerawat (breakouts).<br /><br />Lebih baik gunakan primer untuk acara istimewa atau saat Anda merasa tekstur kulit perlu sedikit bantuan. Selain itu, pastikan produk pembersih kulit yang dipakai benar-benar mengangkap silikonnya.<br /><br /><b>- Retinol</b><br />Retinol memiliki banyak formula dan kebanyakan produk skin care memasarkannya sebagai "favorit kulit".<br /><br />Meski begitu, para ahli dermatologi tidak terlalu merekomendasikan karena retinol bisa terlalu kuat bagi jenis kulit tertentu. Reaksi yang mungkin timbul di kulit misalnya rasa terbakar atau mengelupas.<br /><br />Memang untuk yang baru pertama kali mungkin akan mengalami kulit terasa kering, dan itu normal. Lebih baik gunakan sedikit saja dan tak lebih dari dua kali seminggu. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter jenis retinol apa yang sesuai dengan kulit Anda.<br /><br /><b>- Sikat pembersih</b><br /><a href="http://bit.ly/4DKorea" target="_blank">Sikat pembersih wajah</a> (cleansing brushes) menjadi produk yang sedang populer, terutama karena efeknya bisa membuat wajah terasa lebih bersih. Meski bulu sikatnya lembut, tetapi bisa tetap terasa kasar bagi kulit. Jika digunakan terlalu sering justru akan membuat kulit kering, meradang, dan jerawat.</span>

Kalau sudah menemukan satu produk kosmetik atau pun perawatan kulit yang cocok, pastinya kita akan terus menggunakan produk itu berulang...

Read more »

Inilah Produk Pembersih Wajah yang Cocok untuk Wajah

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1hYA89rFyzCoUNQj-MMyjLnu8flJklB9KvlJqUNKJ3SrZPYN6-n42R0m3V53HvK-t0426BjTrxDll1KVQVXpTLOdmgfao7ckiuFXGDT72oAiSl73vzMB0fyF3O4Kd2fsTffmUySDcG-04/s1600/face-wash.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="354" data-original-width="540" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1hYA89rFyzCoUNQj-MMyjLnu8flJklB9KvlJqUNKJ3SrZPYN6-n42R0m3V53HvK-t0426BjTrxDll1KVQVXpTLOdmgfao7ckiuFXGDT72oAiSl73vzMB0fyF3O4Kd2fsTffmUySDcG-04/s1600/face-wash.jpg" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Membersihkan wajah adalah aktivitas penting yang tidak boleh Anda lewatkan. Sebab menurut pakar kesehatan, wajah yang sehat dapat diperoleh salah satunya dengan membersihkan wajah. </span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Terutama bagi mereka yang memiliki segudang aktivitas. Apabila dalam membersihkan wajah ini disarankan menggunakan produk khusus. </span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://1bplatypus.blogspot.com/2017/08/inilah-produk-pembersih-wajah-yang.html" target="_blank">Produk pembersih wajah</a> yang baik bagi kulit ialah yang memiliki PH alami sesuai kulit wajah.  Sabun wajah dengan PH balance yang direkomendasikan adalah produk yang memiliki kadar PH balance sebanyak 5,5.</span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Baca juga : <a href="https://1bplatypus.blogspot.co.id/2017/03/inilah-pentingnya-toner-untuk-perawatan.html" target="_blank"><b>Pentingnya Toner untuk Wajah</b></a></span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Sabun PH balance artinya sabun yang dapat menyeimbangkan kadar asam (PH) pada kulit wajah manusia. PH sendiri merupakan singkatan dari Potensial Hidrogen yang merupakan ukuran keasaman suatu larutan yang mengandung air. </span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Nah, sangat disarankan untuk memilih produk pembersih wajah yang memiliki PH rendah atau paling tidak sama dengan kulit. Pembersih yang cocok tidak akan membuat kulit wajah terlalu kesat dan kering. </span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Membersihkan wajah harus dilakukan secara rutin. Selain itu, wajah harus rutin juga dibersihkan dari sisa-sisa debu atau make up, untuk hasil maksimal bisa dengan menggunakan <a href="http://bit.ly/4DKorea" target="_blank"><b>alat pembersih wajah otomatis bernama 4D Korea</b></a>.</span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Membersihkan wajah, dilakukan terutama saat pagi dan malam hari serta sesudah berolahraga. Dengan membersihkan wajah secara rutin pada pagi dan malam hari, kulit juga akan segar dan terawat.</span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Baca juga : <a href="https://1bplatypus.blogspot.co.id/2017/06/mau-tahu-cara-jitu-bikin-kulit-tetap.html" target="_blank"><b>Ini Cara Agar Kulit Kencang dan Awet Muda </b></a></span>

Membersihkan wajah adalah aktivitas penting yang tidak boleh Anda lewatkan. Sebab menurut pakar kesehatan, wajah yang sehat dapat dipero...

Read more »